(zielony pas)
Ukemi
Przewroty z amortyzacją
Dachi
Neko Ashi Dachi
Kiba Dachi
Tobi konde
Uke
Shuto Jodan Uke
Shuto Gedan Uke
Shuto Soto Uke
Shuto Uchi Uke
Shuto Mawashi Uke
Shuto Mae Mawashi Uke
Tsuki/Uchi
Seiken Tate Tsuki
Tettsui Uchi
Empi
Geri
Yoko Keage
Yoko Geri
Kansetsu Geri
Mae Tobi Geri oi/gyaku/nidan
Oddychanie
Nogare Ichi/Ni
Trzymania
Kata Gatame
Dźwignie
Yonkyo
Duszenia
Hadaka Jime
Kata
Nage No Kata
Nage
Kibisu Gaeshi
Sode Tsuri Komi Goshi
Uchi Mata
Tomoe Nage
Samoobrona
– chwyt głowy pod pachą przód/tył
– obrona w pozycji leżącej przed stojącym przeciwnikiem
– hiza geri
– kin geri